Comment se protéger contre les UV ?

Avec l’été et le retour bienfaisant du soleil, il faut penser à se protéger contre les UV.  Car les rayons ultraviolets (UV) peuvent aussi être ultraviolents pour votre peau et vos yeux !

Pour les protéger, adoptez la panoplie « Horaires, vêtements, crème solaire et lunettes ». On vous explique…

12H00-16h00

Quand s’exposer pour se protéger contre les UV ?

  • D’une manière générale, c’est quand les ombres sont courtes que les UV sont les plus menaçants. Du coup, la bronzette entre 12 et 16 heures est à proscrire.
  • Par ailleurs, ce n’est pas parce que l’impression de chaleur s’estompe, en cas de vent par exemple, que le soleil n’est pas dangereux.
  • Sachez également que quand le ciel est voilé, les nuages laissent encore passer les UV.
  • Comment ensuite se protéger ? Portez un chapeau aux bords larges, ainsi que des vêtements clairs, amples et couvrants.
  • Evidemment, ce n’est pas des plus seyant à la plage… On pourra donc aussi opter pour un joli parasol.
  • Dans l’eau, attention à la réverbération, qui dope l’impact des rayons.

CRÈME IP 30

Et les crèmes solaires ? Appliquées soigneusement, elles s’avèrent efficaces pour se protéger contre les UV à condition d’être renouvelées toutes les deux heures. 

Elles protègent à la fois contre les UVB, responsables des coups de soleil, et contre les UVA, qui traversent la peau, détériorent son élasticité, entraînant rides et couperose. 

Il faut toutefois choisir un indice de protection au minimum IP30, voire plus pour les peaux sensibles.

LUNETTES CE3 OU CE4

Restent les lunettes. Elles sont indispensables pour se protéger contre les UV car les rayons ultraviolets agressent la cornée, la rétine et le cristallin.

Pour les préserver, il faut porter des lunettes enveloppantes, avec des verres catégories 3 ou 4, conformes aux normes européennes (CE).

Enfin, prenez soin de vos enfants. Jusqu’à la puberté, leur peau et leurs yeux sont plus sensibles aux méfaits du soleil. Ne laissez surtout pas bébé au soleil

Voilà : vous allez pouvoir profiter du soleil estival, sans craindre ses morsures et ses brûlures.

LUNETTES MOINS CHERES SUR LE RESEAU MFCF-Itelis

Avant d’acheter vos lunettes de soleil, pensez à recourir aux opticiens du réseau MFCF-Itelis. Vous ferez un minimum de 15% d’économie sur vos lunettes de soleil. Avec 3 300 opticiens, vous trouverez forcément un professionnel du réseau près de chez vous. 

Pour cela, faites la recherche à partir de votre espace adhérent. Un service bien sur réservé aux adhérents de la MFCF… Pour en savoir plus.

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