A LA UNE

port avec yachts
Seniors

Bien vieillir : les séjours « de répit »

Besoin ou envie de rompre la solitude ou de partager des moments ? La MFCF vous informe de l’existence de « séjours de répit » proposés par l’Action Sociale SNCF. Le « séjour de répit » est une formule limitée dans le temps, entre une semaine et quatre mois par an, pour faciliter le maintien à domicile. En un ou plusieurs séjours, il est possible de venir […]
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Gérer ma santé

Se faire rembourser par la mutuelle

Se faire rembourser par la MFCF, rien de plus simple. La Mutuelle Familiale des Cheminots de France (MFCF) est en liaison informatique avec la Caisse de Prévoyance, les Caisses Primaires d’Assurance Maladie (CPAM) et d’autres organismes gérant le régime obligatoire. Il n’est donc pas nécessaire d’envoyer les décomptes à la mutuelle pour être remboursé de la part complémentaire. Toutefois, dans […]
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docteur serrant la main à son patient
Gérer ma santé

Le tiers payant

Le tiers payant est un système qui vous permet de ne pas avancer les frais de santé couverts par l’Assurance maladie obligatoire et, dans certains cas, par votre mutuelle ou votre complémentaire santé. Lorsque vous utilisez le tiers payant, vous ne payez que la part qui reste à votre charge après les remboursements de l’Assurance maladie et de votre complémentaire. […]
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couple âgé met une valise dans un coffre de voiture
Gérer ma santé

La carte européenne d’assurance maladie (CEAM)

Source : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34441 La Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM) simplifie l’accès aux soins médicaux en Europe et atteste des droits à l’assurance maladie française. Avant de partir en voyage en Europe, vous pouvez en faire la demande gratuitement. Peu importe votre nationalité, toute personne affiliée à l’Assurance maladie a le droit de demander une CEAM. La CEAM vous donne un […]
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tique sur un pantalon
Vie quotidienne

La tactique anti-tiques

D’avril à novembre, c’est la saison des piqûres de tiques. En particulier, si vous aimez la nature et les espaces verts. Or ces petits insectes voraces peuvent vous faire contracter la maladie de Lyme. 60 000 personnes en sont victimes chaque année. Un vrai problème de santé publique, qui a conduit le gouvernement à mettre en place en 2016 un plan […]
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homme faisant ses courses
Vie quotidienne

Faire des courses alimentaires équilibrées

Manger équilibré, c’est avant tout manger de tout avec modération. Il vous suffit d’adopter une alimentation variée, en quantité adaptée, et de limiter les aliments gras et sucrés. Il est conseillé de préparer ses menus au préalable afin de savoir quoi mettre dans son caddie. Composez vos repas équilibrés en famille pour faire plaisir à tout le monde ! De […]
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coureurs de marathon
Vie quotidienne

équipement pour la course à pied

En effet, la course à pied étant un sport répétitif, pour prévenir les petits bobos (ampoules, irritations…) comme les gros (tendinites, entorses…), mieux vaut être équipé correctement pour profiter de sa dose de sport préférée. Dans cette fiche prévention, nous aborderons les différents équipements indispensables à la pratique de la course à pied. Top départ ! Commençons tout de suite avec […]
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plats vegan
Vie quotidienne

Neuf conseils pour mieux manger

Aucun aliment n’est en lui-même diabolique. Ces conseils ne constituent en rien des interdictions. Manger doit rester un plaisir et un excès de temps en temps n’est pas synonyme de risque immédiat pour la santé. Simplement, il est utile de réfléchir à sa façon de manger et d’essayer d’acquérir des habitudes qui seront à l’origine d’une satisfaction supplémentaire :  prendre sa […]
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dentier en plastique
Maladie prévention

Détartrage dentaire

Les résidus alimentaires provoquent la plaque dentaire, fine pellicule blanche ou jaunâtre qui se dépose à la surface des dents. Si elle n’est pas régulièrement éliminée par le brossage, elle se minéralise pour donner ce qu’on appelle le tartre. L’accumulation du tartre entraîne une inflammation de la gencive (gencives enflées qui saignent au brossage) puis à terme une destruction de […]
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