Découvrez nos actus et dossiers prévention
Manger équilibré, c’est avant tout manger de tout avec modération. Il vous suffit d’adopter une alimentation variée, en quantité adaptée, et de limiter les aliments gras et sucrés. Il est conseillé de préparer ses menus au préalable afin de savoir quoi mettre dans son caddie. Composez vos repas équilibrés en famille pour faire plaisir à tout le monde ! De […]
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En effet, la course à pied étant un sport répétitif, pour prévenir les petits bobos (ampoules, irritations…) comme les gros (tendinites, entorses…), mieux vaut être équipé correctement pour profiter de sa dose de sport préférée. Dans cette fiche prévention, nous aborderons les différents équipements indispensables à la pratique de la course à pied. Top départ ! Commençons tout de suite avec […]
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Aucun aliment n’est en lui-même diabolique. Ces conseils ne constituent en rien des interdictions. Manger doit rester un plaisir et un excès de temps en temps n’est pas synonyme de risque immédiat pour la santé. Simplement, il est utile de réfléchir à sa façon de manger et d’essayer d’acquérir des habitudes qui seront à l’origine d’une satisfaction supplémentaire : prendre sa […]
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Les résidus alimentaires provoquent la plaque dentaire, fine pellicule blanche ou jaunâtre qui se dépose à la surface des dents. Si elle n’est pas régulièrement éliminée par le brossage, elle se minéralise pour donner ce qu’on appelle le tartre. L’accumulation du tartre entraîne une inflammation de la gencive (gencives enflées qui saignent au brossage) puis à terme une destruction de […]
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Le diabète est une maladie chronique qui touche plus de 425 millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par un excès permanent de sucre dans le sang. En fonction du type de diabète, les symptômes du diabète et les traitements sont différents. Cette maladie se développe dans le temps, c’est pourquoi il est important de connaitre et surveiller […]
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Vous avez du mal à vous endormir ? Vous êtes sujet aux réveils nocturnes ? Vous vous demandez comment mieux dormir et avoir un meilleur sommeil ? Anxiété, stress, alimentation non-adéquate… divers facteurs peuvent causer des troubles du sommeil. Afin de retrouver un sommeil de qualité, nous vous donnons 6 conseils à mettre en œuvre dès votre prochaine nuit. Pratiquer […]
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Le burn-out est le syndrome d’épuisement professionnel. Forme de dépression liée au travail, le burn-out toucherait 1 personne sur 3 en France, proportion qui ne cesse d’augmenter. Ce mal professionnel se caractérise par une grosse fatigue physique, émotionnelle, et intellectuelle. Il est donc important de connaître les signes avant-coureurs, de les surveiller pour agir et y remédier. Des changements professionnels […]
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Un grand nombre de facteurs entraine la pollution de l’air intérieur tels que : l’humidité, les odeurs, les produits chimiques et les composés organiques volatils (COV) emprisonnés dans les bâtiments. Plus spécifiquement, des facteurs tels que les moisissures, les peintures à base de plomb, la fumée et les niveaux élevés de CO2 peuvent créer des conditions de vie malsaines, voire dangereuses […]
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L’excès de cholestérol est aussi appelé hypercholestérolémie. Cette maladie est dangereuse pour l’organisme et peut être mortelle à long terme. Elle favoriserait l’apparition de plaques qui obstruent les artères (vaisseau sanguin qui transporte du sang en provenance du cœur vers les organes). Alors comment diminuer le cholestérol dans l’organisme ? Quels aliments favoriser dans vos plats de tous les jours […]
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Si vous êtes un agent de collectivité territoriale et souhaitez bénéficier d’une garantie labellisée, vous devez adhérer à la Mfcf en tant qu’adhérent principal.
Les conjoints et enfants ne peuvent pas bénéficier des dispositions de labellisation.
ATTENTION : l’estimation de la cotisation ne tient pas compte d’une éventuelle majoration liée aux dispositions de labellisation.
Pour le calcul de ces majorations, à la suite de l’estimation, demandez à être rappelé par notre conseiller Klésia
