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A LA UNE

L'activité physique varie selon l''âge des cheminots

quelle est l’activité physique des cheminots ?

Dans le cadre de son partenariat prévention avec la MFCF et les mutuelles cheminotes, la CPR a réalisé une grande enquête sur l’activité physique des cheminots actifs et retraités. Résultats.
mal au genou arthrose

Traitements de l’arthrose : comment soulager la douleur ?

Si il n’y a pas de vrais traitements contre l’arthrose, des moyens de la prévenir, de ralentir son évolution et de soulager la douleur existent. Comment reconnaitre et quels traitements médicamenteux contre l'arthrose ?
insuffisance cardiaque : quels symptômes

Insuffisance cardiaque : quels symptômes ?

L’insuffisance cardiaque frappe un million et demi de français, en particulier des personnes âgées. Sa prévention est donc un vrai défi de santé publique. Quels en sont les symptômes
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jeune femme lisant une étiquette nutritionnelle
Vie quotidienne

Etiquetage nutritionnel

L’étiquetage nutritionnel est indiqué sur les emballages de produits alimentaires. Cette information, consiste en la composition moyenne pour 100 g de produit en : glucides, lipides, protéines, sodium. La valeur énergétique, exprimée en kilocalories (kcal) ou kilojoules (kJ), est indiquée. la teneur en minéraux, en fibres, en vitamines peuvent parfois figurer. Certains producteurs affichent aussi la contribution de leur produit […]
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16 octobre 2023
port avec yachts
Actualités MFCF

séjours de répit cheminots

Besoin ou envie de rompre la solitude ou de partager des moments ? La MFCF vous informe de l’existence de « séjours de répit » cheminots proposés par l’Action Sociale SNCF. Le « séjour de répit » est une formule limitée dans le temps, entre une semaine et quatre mois par an, pour faciliter le maintien à domicile. En un ou plusieurs séjours, […]
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7 juillet 2023
Gérer ma santé

Se faire rembourser par sa mutuelle

Se faire rembourser par la MFCF, rien de plus simple. La Mutuelle Familiale des Cheminots de France (MFCF) est en liaison informatique avec la Caisse de Prévoyance, les Caisses Primaires d’Assurance Maladie (CPAM) et d’autres organismes gérant le régime obligatoire. Il n’est donc pas nécessaire d’envoyer les décomptes à la mutuelle pour être remboursé de la part complémentaire. Toutefois, dans […]
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28 juin 2023
docteur serrant la main à son patient
Gérer ma santé

Qu’est-ce que le tiers payant ?

Qu’est-ce que le tiers payant ? C’est un dispositif qui vous permet de ne pas avancer les frais de santé couverts par l’Assurance maladie obligatoire et, dans certains cas, par votre mutuelle ou votre complémentaire santé. Encore faut-il pour bénéficier du tiers payant bien l’utiliser dans certains cas. Lorsque vous utilisez le tiers payant, vous ne payez que la part […]
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28 juin 2023
couple âgé met une valise dans un coffre de voiture
Gérer ma santé

obtenir sa carte européenne d’assurance maladie

Source : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34441 La Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM) simplifie l’accès aux soins médicaux en Europe et atteste des droits à l’assurance maladie française. Avant de partir en voyage en Europe, vous pouvez en faire la demande gratuitement. Peu importe votre nationalité, toute personne affiliée à l’Assurance maladie a le droit de demander une CEAM. Comment obtenir sa carte européenne […]
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28 juin 2023
tique sur un pantalon
Maladie prévention

Tiques et maladie de lyme : symptomes, prévention

D’avril à novembre, c’est la saison des piqûres de tiques. En particulier, si vous aimez la nature et les espaces verts. Or ces petits insectes voraces peuvent vous faire contracter la maladie de Lyme, quels en sont les symptomes ? 60 000 personnes en sont victimes chaque année. Un vrai problème de santé publique, qui a conduit le gouvernement à mettre […]
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1 mars 2023
homme faisant ses courses
Vie quotidienne

4 conseils pour faire des courses alimentaires équilibrées

Manger équilibré, c’est avant tout manger de tout avec modération. Il vous suffit d’adopter une alimentation variée, en quantité adaptée, et de limiter les aliments gras et sucrés. Il est conseillé de préparer ses menus au préalable afin de savoir quoi mettre dans son caddie. Composez vos repas équilibrés en famille pour faire plaisir à tout le monde ! De […]
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1 décembre 2022
chaussures de coureurs de marathon
Vie quotidienne

équipement pour la course à pied

En effet, la course à pied étant un sport répétitif, pour prévenir les petits bobos (ampoules, irritations…) comme les gros (tendinites, entorses…), mieux vaut être équipé correctement pour profiter de sa dose de sport préférée. Dans cette fiche prévention, nous aborderons les différents équipements indispensables à la pratique de la course à pied. Top départ ! Commençons tout de suite avec […]
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1 décembre 2022
plats de légumes pour manger équilibré
Maladie prévention

9 conseils pour mieux manger

Aucun aliment n’est en lui-même diabolique. Ces conseils ne constituent en rien des interdictions. Manger doit rester un plaisir et un excès de temps en temps n’est pas synonyme de risque immédiat pour la santé. Simplement, il est utile de réfléchir à sa façon de manger et d’essayer d’acquérir des habitudes qui seront à l’origine d’une satisfaction supplémentaire :  prendre sa […]
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1 octobre 2022

Être recontacté par un conseiller

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